宝宝健康成长，冬季育儿小常识宝妈早知道，帮助宝宝抵抗感冒侵袭

冬日育儿好常识，宝妈学习要及时。为了孩子体平安，赶紧记下不能迟！细菌病毒都远离，健康预防胜医治，秋冬两季，病毒来袭。随着呼吸系统疾病的高发，在医院见到最多的就是给孩子看病打针的家长们，于是很多家长们都开始整理各种各样的冬季育儿的知识，守护孩子的健康，你知道冬季孩子高发病有哪些吗？揭晓答案之前，先跟着小编了解一下冬季育儿的六大常识：

1、穿衣服，要相宜。冬季的时候，早上的温度与白天的温度相比，是比较低的，所以我们这个时候就要给孩子穿厚一些的衣服才合适，然而，雾气和冰雪会随着太阳的升起而散开或者融化，这样气温也没有那么低了，这个时候，孩子稍微跑跳几下就会出汗，汗水会浸湿他们所穿的内衣，要是家长没有发现孩子的内衣已经湿了就不会想到换个内衣，这样一来，孩子就会一直把湿的内衣穿到干干的，宝宝是否觉得热或觉得冷，家长们都要时刻总是不能掉以轻心。那么家长应该在什么时候留意宝宝的难忘情况呢？是孩子跑步后和气温骤变的时候。在发现孩子内衣潮湿的时候，不用慌，可以选择换新内衣，或者用干毛巾擦干，垫在身体和内衣之间，这样能起到阻隔的效果，

2、保暖工作不能掉以轻心。空气污染指数高的话，也影响着呼吸，尤其是空气污染引起的雾霾天气，我们都明白，小孩子身体弱，更容易遭受到雾霾对本身的损害，尤其是呼吸系统，是以，跟孩子一起出门的时候一定要做好防护措施，带上防雾霾口罩，既可以阻挡空气中的有害物质，又可以起到抵御寒气，另外，孩子在睡觉的时候也要避免着凉，因为他们在睡觉的时候，总有踢被子的习惯，父母一定要及时给他们盖上被子，保持身体温暖，如果孩子很小，家长因为太过劳累醒不起来，睡袋也是个不错的选择，在宝宝睡觉的时候给他们穿上，能有效的避免因为踢被子引起的受凉，还有需要注意的一点，冬天夜晚气温下降，家长睡觉的时候尽量不要与孩子分隔太远，若是在大人的房间里放置孩子的床，就可以方便夜间查看孩子睡着后是否踢被，利于家长及时给孩子盖上被子，同时，家长也不用起床走出房间了。新鲜空气的重要性。冬天的时候，父母都会担心孩子外面受冷风吹而生病，因此，孩子就被一直关在家里玩，甚至连屋里的窗户都不会开一次，有些家里条件好些的还会一直开着电暖气保持屋内温度，可是有的专家声称，宝宝经常在空气不流通的环境下生活，对健康非常不利甚至更容易生病，故此，宝妈一定要注意，确保屋内的空气流通性，如果家里开着空调，温度要适中，切莫因为与室外温差大而造成孩子感冒或者呼吸疾病。

3、在冬季，孩子们需要的热量和能量会随着气温的降低而增加，在饮食合理性方面，建议冬季多为孩子们吃一些能够增加热量和能量的食物。新时代生活水平提高，孩子们的成长，每顿饭都离不开肉类，豆类，乳制品和鱼类的补充。但是我们不能就注重这些营养物质的补充，同时也要注重他们的气血和脾胃的健康，比如说可以多吃一些红枣或者是红豆之类的食物来对他们进行有效的帮助。作为高蛋白质含量的代表——牛奶，一直为人体健康发展做出巨大的贡献。如果你的孩子有喝牛奶的好习惯。希望他可以一直保持下去。喝牛奶的同时，也要注重一些喝牛奶的注意事项。切记喝凉牛奶。凉牛奶，也就是我们所说的未经过加热的牛奶。因为如果一些肠胃比较弱的孩子喝了被加热的牛奶，身体会出现一系列不舒适的症状。比如说会有肚子疼，或者是拉肚子的情况出现。不只是凉牛奶，其实所有的凉饮品都建议要常温或者是加热喝。我们的喝水量是随着季节的变化而有变化的吗？啊很多家长对于自己孩子喝水次数的监督是会随着季节的变化而有变化的。夏季由于气温偏高，汗量增加，所以家长对孩子的督促也会增加。到了冬季，气温降低，很多家长因此也产生了误区，认为东西不必补充大量水分。其实并不是这样的。如果家里有弟弟妹妹应该知道，每当孩子们出门或者在幼儿园的时候，老师或者是家长都会叮嘱孩子要多喝水。为什么要多喝水呢？因为喝水可以帮助我们身体有效的排出毒素或者病菌。这些细菌宝宝一旦排除之后，我们就会减少生病次数。冬天来临的时候，气温降低，由于气温低的原因，空气中普遍会缺失水分，十分干燥。所以家长们应该注意在冬季提醒孩子一定要多喝水。如果孩子上幼儿园，记得在去幼儿园的时候，要提醒老师帮忙监督孩子喝水。

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