补气血养生汤：女人补气、补血的养生汤，红枣是养血补肝佳品，能补中益气，养血生津。黄芪性温，补气升阳。桂圆味甘性温，适用心脾虚症、气血两虚症，能滋补强体，益脾开胃，润肤美肤的功效。枸杞也可降血压、血糖、血脂，促进肝细胞新生的作用。

补气血养生汤的用料

步骤1

红枣洗净，用清水浸泡10分钟。

步骤2

黄芪切片洗净，用清水浸泡5分钟。

步骤3

枸杞用清水洗净，浸泡20分钟。

步骤4

桂圆去皮，浸泡清水15分钟。

步骤5

把浸泡过的桂圆、黄芪、大枣一起放入养生壶，小火煮1小时，关火前加入枸杞，焖30分钟即可。

补气血养生汤的烹饪技巧

红枣可以整颗煮，也可以掰开煮，春季温暖，黄芪用过多，人容易上火。

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