民以食为天，早饭更是一天当中最重要的一餐，那吃早餐有禁忌吗——还真有！很多人，特别是上班族早餐总是吃
有个常见的情况，就是大家一提到清淡饮食，就想吃的素点呗！清淡、健康的饮食和吃素完全是两回事。要知道猪
“长生不老”只是传说，随着人们年龄增长，人体各个器官也逐渐衰老，若年轻时候没有好好保养，人体器官甚至
你会不会觉得吃的很少，却总是虚胖、脸色暗淡还总是爱冒痘痘、消化不好、食欲不振、疲劳困倦、浑身无力，这
要想生活过得去一天总得来点绿俗话说得好，要想身体过得去，每天都得吃点绿。绿叶蔬菜是维生素和钙钾镁等矿
在西方饮食中，蔬菜生食的情况相当多见，如洋葱、芹菜、甜椒都是生吃。因为蔬菜中所含的维生素C和一些生理
一日三餐，是每天生活的必须，也是生活的乐趣所在。不过，如果饮食不当，美食也会成为我们生病的源头。而所
今天小雪，今日过后马上进入寒冷的冬季了，冬天是天寒地坼、万木凋零、生机潜伏闭藏的季节，人体的阳气也随
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