常吃菠菜好处多中医认为，菠菜性平味甘，有解热毒，通血脉，利肠胃之功效；从现代营养学的角度来看，菠菜中
1、夏季少吃瓜，换吃参预防中暑，是大家首先想到的问题。夏季瓜果众多，特别是西瓜，确能解暑，但不可多食
少碰3果1、李子李子一直有着“超级水果”的美誉，它能刺激胃酸分泌和促进胃肠蠕动，可以缓解食欲不振。然
1. 上午晒太阳有利于健康：晒太阳要在早上9点前，这个时候阳光温和，不刺激皮肤，还可以补钙和维生素D
01少吃点糖癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。当血液流过肿瘤时，其中约57%的血糖都会被癌细胞消耗掉，成
肝脏与心脏一样，是支撑生命大厦的重要支柱之一，因为它拥有生命离不开的生理功能，所以人们一直把心肝称为
炎炎夏日，人体出汗增多，饮水成为这个季节重要的
1、桂圆桂圆肉泡茶常饮，或者煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之
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