蔬菜种类多，新鲜度不一样，有生活经验的人自然会挑选出最新鲜的蔬菜。那么，到底蔬菜要如何挑选呢？方法/步骤1.青菜青菜最好是选择短苗的，肥的，这种营养好，菜肉多。细长的青菜多是纤维，不易咀嚼，不易消化。2.土豆土豆地里长，自然是越圆越好，不破
如何选购肉类产品一、鸡肉1.购买生鸡肉时要注意鸡肉的外观、色泽、质感。新鲜、卫生的鸡肉块大小相差不多，白里透红，有亮度，手感光滑。如果鸡肉注过水，肉质会显得特别有弹性，皮上有红色针点，周围呈乌黑色。用手指在鸡的皮层下一掐，会明显感到打滑。注
现代人，每天都忙于工作，平时很少有时间去买菜买肉的，大多数家庭一次性都会购买很多的肉，然后囤起来放在冰箱里面慢慢的吃，如果肉没有保存好，是很容易变味的，但是变了味的肉还是可以吃的，只要肉没有腐臭味，都是可以继续吃的，那肉变味了该怎么去除味道
茶在我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症
心脏的健康与日常饮食有着密切联系，饮食的主要原则是低盐低脂平衡膳食。适当摄入下列食物有益于心脏健康：1.水果：如苹果、山楂、西柚、菠萝等。苹果可减少血液中低密度脂蛋白胆固醇的含量，能防止动脉栓塞；山楂能有效防治动脉粥样硬化，并增强心肌收缩力
百合 “春暖卷帘永昼长，池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合，老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平
众所周知，湿气重的话会十分影响人们的日常生活，会感觉疲劳没有精神似的。在四川、湖南等地，人们就爱吃辣来排除湿气，那么对于不喜欢吃辣的小伙伴们怎么办呢？本期的食疗养生，为你解析。 1、扁豆。扁豆是甘淡温和的健脾化湿药。能健脾和中，消暑清热
大家都知道癌症是一种非常可怕的疾病。所有的人都想要远离它，虽然癌症可怕也是有克星的，有几种蔬菜是癌症非常害怕的。那么，今天就跟着小编一起来看看到底是什么蔬菜呢？1.青椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻挠有关细胞的推陈出新，从而停止细
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