蔬菜认准菜管家，一个专业的食材配送专家！猪血也叫做液体肉，很多人爱吃，猪血具有扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、延缓衰老的作用。猪血能有效地提高各种脏腑功能，有效改善大脑功能和对抗自由基的功能，起到延缓衰老的功效。另外，猪血能较好地清
蔬菜认准菜管家，一个专业的食材配送专家！冬吃萝卜，到底该吃什么萝卜呢？中医讲“春夏养阳，秋冬养阴”。秋冬之所以主收，主藏，是因为气候寒凉。同理，人体也一样，如果体内有火，则不利于阳气的内敛和收藏。所以，冬季养生宜用滋阴降火通气的办法。白萝卜
蔬菜认准菜管家，一个专业的食材配送专家！生菜是我们大家常见的一种蔬菜了，一般在菜市场或者超市都是有的卖的。生菜的做法有很多，可以直接吃，也可以熟吃，很多人都喜欢吃！生菜可清除血液中的垃圾，具有血液消毒和利尿作用，还能清除肠内毒素，防止便秘。
蔬菜认准菜管家，一个专业的食材配送专家！豆腐味道甘甜，是豆制品的一种，常吃的话，可以有利于消化，对于消化不好的人来说，可以经常食用。豆腐中富含钙，铁，磷等人体必需的微量元素，有“植物肉”的美称 ，豆腐中含有大量的雌激素——类黄酮。所以，多吃
蔬菜认准菜管家，一个专业的食材配送专家！菠菜本身就富含维C、维A及矿物质，而维A、维他命C含量超出了很多蔬菜的含量，可以说是蔬菜之冠了。菠菜鸡蛋饺子，饺子馅有菠菜猪肉和鸡蛋调成，饺子皮也可以加入几片菠菜，看起来饱满，色泽漂亮，吃起来比猪肉韭
蔬菜认准菜管家，一个专业的食材配送专家！大豆发芽后，有一种叫天门冬氨酸的物质急剧增加，所以人吃豆芽能减少体内乳酸堆积，消除疲劳。同时豆芽富含极易被人体吸收的各种微量元素和生物活性水，可以有很好的防止雀斑出现的作用，对于祛斑还有让肌肤美白来说
蔬菜认准菜管家，一个专业的食材配送专家！黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉;此外维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品;最重要的是含铁量最高，说道补铁，一般都认为菠菜，瘦肉，动物肝脏中含量丰富，其实在所
蔬菜认准菜管家，一个专业的食材配送专家！花生是我们生活中的寻常物，花生富含多种氨基酸物质，能够作用于人体，能够促进人体发育，提高大脑的记忆力，缓解大脑衰退，每天吃几颗，越来越聪明。花生有大量润肤抗衰老的营养成分，比如维生素，氨基酸等等，这些
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