老话常说“千金难买老来瘦”，这种说法有科学依据吗？老年人面黄肌瘦、骨瘦如柴，就是好事情吗？答案是否定的。人体骨骼肌有其自身的生长衰老规律，25岁左右骨骼肌肌量达到峰值，40～70岁之间，每10年减少8%，60岁时肌肉丢失达到30%，70岁以
在我们的日常饮食中，米、面这些主食是必不可少的。但这几年来，“想要瘦，一定要少吃主食！”“主食吃太多，是变胖、导致糖尿病的元凶！”等说法越来越多。那么少吃主食对健康真的好吗？这就带你去了解一下。01主食吃太多、吃太少都会影响寿命2018 年
心理健康指人的基本心理活动的过程内容是完整并协调一致的，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应环境，能与社会发展保持同步。通俗地讲就是：吃饭香、睡觉爽、干活棒，有人生乐趣和意义，能与自己友好相处，坦然接纳，乐于与人交往，能善待自己
零食不仅包括水果、坚果及薯片，正餐之外有能量的食物或饮料都算零食。比如没有任何添加的茶水不是零食，但奶茶就是零食。吃零食的人越来越多，不只是为了抵挡饥饿，更多人目的是美味、减肥或打发时间[1, 2]。现在可选择的零食种类也越来越多，我们吃点
曼陀罗是茄科一年生草本植物，在我国各地有广泛分布，野生株花朵多呈白色小喇叭状 ，果实为小流星锤状，成熟后果壳开裂，露出里面的黑色种子，种子像胖胖的黑芝麻，表面不光滑。曼陀罗全身有毒性，种子、花和叶子虽然有药用价值，如定喘、祛风和止痛作用，但
烧烤虽好吃，却是对身体健康产生一定的隐患，偶尔一两次尝个鲜可能还好，多吃可是对我们的身体、特别是肠胃健康会造成危害。吃烧烤有哪些危害？刺激损伤消化道经过烤炙的食物，本身就被赋予了燥热的性质，再加上烧烤时会用到辣椒、胡椒、孜然等很多辛辣热性调
张箭 四川大学历史文化学院世界史系二级教授、历史学博士、博士生导师，中国海外交通史研究会副会长，中国农业历史学会顾问，中国世界中世纪史研究会副秘书长兼常务理事，中国世界古代史研究会前副秘书长兼常务理事。主要研究世界史，著有《地理大发现研究，
我们周围有一些人身体非常健康，但有一些人身体比较虚弱。生活在同样的环境、天气状况里，一些人不会生病，而另一些人却很容易就感冒了，这都可能跟自身的免疫力有关。那么，如何提高免疫力呢?提高免疫力我们可以从以下四个方面入手。 我们可从4方面入手
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