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茶是我国传统文化重要组成部分之一，大部分的中国人都有饮茶的习惯吧，其实除了中国，外国人也不仅仅只是喝咖啡，他们也有各种各样的茶，但是都说喝茶对身体好，到底有哪些好处呢？

降低胆固醇

在很多人看来，它不仅仅是一个日常的生活习惯，不仅仅是养生的手段，更是一种生活的态度，一般能够静下心来细细泡一杯茶的人，生活性格都会显得比较从容不迫，长期坚持喝茶的人，身体素质其实一般都会比较好，但是不同的人适合的茶也是不一样的。茶叶不仅仅是简单的树叶烘焙干燥，它里面含有多种的维生素，这些维生素可以帮助降低人身体的胆固醇，还能增强身体免疫力。

预防心脑血管疾

茶里面有一种特别的营养物质，叫做茶多酚，相信很多人在茶类的广告里面都听说过这个名词，但很多人其实并不了解它对身体到底有什么好处。茶多酚可以帮助清除依附在人体血管内多余的脂肪类的物质，这就间接起到了降脂，恢复血管弹性，帮助血液循环正常。

有效防止癌症

茶是碱性的，可以与身体里面的一些亚硝酸的物质反应，帮助分解这些恶性物质，从而就可以起到预防身体疾病，防癌的作用。在很多人看来，它不仅仅是一个日常的生活习惯，不仅仅是养生的手段，更是一种生活的态度，一般能够静下心来细细泡一杯茶的人，生活性格都会显得比较从容不迫，长期坚持喝茶的人，身体素质其实一般都会比较好，但是不同的人适合的茶也是不一样的。