在我们的日常生活中一直流传着这句话“一只榴莲，三只鸡”，就是说明榴莲的营养价值很高。榴莲是比较常见的水果,喜欢的人很喜欢吃,不喜欢的人一口都不吃,但有什么功效与作用?吃榴莲时有禁忌的,大家了解么,菜管家在这里给大家解惑吧！

一、榴莲的功效与作用

1、榴莲具有滋阴补肾的功能。榴莲含有很高的糖份，脂肪，钙，铁和磷及多种维生素等。榴莲能够补充我们身体中需要的营养和能量，达到滋阴补肾及强体健身的功效。身体比较虚弱的人群可以多食用榴莲。

2、榴莲具有增强免疫力的功能。榴莲果中富含的多种氨基酸能提高我们机体的免疫功能，调节体内酸碱的平衡，并能提高机体对应激的适应能力。

3、榴莲能缓解女性痛经的功效。榴莲由于是热性水果，食用后能起到缓解经痛、活血散寒的效果，是寒性体质者的理想补品，针对体寒痛经怕冷的mm特别适用。

4、其他功效。开胃促食欲，通便治便秘，预防和治疗高血压。

二、吃榴莲的禁忌

1，高胆固醇血症、糖尿病患者不建议食用；

2，肾病、心脏病人应该注意食用，建议慎食；

3，感冒、喉痛、咳嗽、阴虚体质、气管敏感者不宜多食。