广州食材配送公司菜管家今天和大家分享一下生活的小妙招，让生活更便捷，更轻松。下面来给大家一一列举：

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【生病时绝对不能吃的东西】1、感霍∶香蕉橘子，羊肉，烟酒2、咳嗽∶冰淇淋橘子花生，酒，3、急性胃炎∶油炸食物酒辣椒4、肠炎∶香蕉蕃石榴5、心脏病∶暴饮暴食高胆固醇6、糖尿病∶酒油腻高热量食物7、痔疮便血∶烟酒辣椒油炸物8.失眠症辣椒酒，咖啡葱蒜。

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【多吃也不胖的减肥食品】1、肠胃清道夫∶木耳;2、超低热量能手∶冬瓜;3、燃脂瘦身高手∶口蘑;4、低卡高纤冠军∶绿菜花;5、代谢多余脂肪的行家∶土豆;6、零热量美食∶海带;7、好莱坞明星青睐的瘦身美味∶魔芋;8、吸脂专家∶冻豆腐;9、最佳早餐瘦身品∶香蕉。

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【如果你身边有人胃不好，抄下来有用处】1、最养胃的，面条;2、如果熬粥，少放点苏打进去;3、小米粥就馒头，可以养胃;4、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水;5、胃不好，要少食多餐;6、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃;7、花生，蜂蜜都是养胃的;8、红茶蜂蜜，十分养胃。

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【不宜放进冰箱的15种食物】1、香蕉;2、鲜荔枝;3、黄瓜∶4、西红柿;5、面包;6、青椒7、火腿8、巧克力;9、叶子菜;10、中药;11、吃剩的月饼;12、鱼不宜久存13、解冻后的冷冻食品;14、茄子;15、南瓜。

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【7个部位的祛痘攻略】1、鼻头∶少吃冰冷的食物。2、鼻翼两侧∶不要过度的纵欲或禁欲。3、印堂∶避免烟、酒等刺激性食品。4、左侧脸颊∶不要让身体处于过度的闷热环境中。5、右边脸颊∶避免芋头、海鲜类易过敏食物。6、侧面下颌骨∶可用刮痧方法帮助身体排毒。7、发髻边上∶加强卸妆和清洁。

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【减少手机辐射的措施】1.手机接通后一秒再听。2.打手机要长话短说。3.信号太差时候少用。4.睡觉时手机别放枕边。5尽量使用耳机接听手机。6.平时多补充一些水果蔬菜，对防辐射有帮助。

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【人体降火的方法】胃火炽盛则痘痘长、牙龈肿、口角烂肝火炽盛则头痛头晕、睡眠不稳心火上炎则口腔溃疡咽痛咽干、失眠肺热火炽则咽喉干疼、口干而渴。只有合理饮食调养，才能达到降火除热的目的。

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【水果食补11招】1.过度用脑→香蕉;2.过度用眼一番木瓜;3牙龈出血→猕猴桃4.心脏病史→葡萄柚;5.长期吸烟→葡萄;6.肌肉拉伤→菠萝;7.预防皱纹→芒果8血液供氧不足→樱桃;9.腹泻→苹果;10.胃痛→木瓜;11.消化不良→梨子、草莓、枇杷。

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【越吃越漂亮】1、增加肌肤的弹性∶猪脚;2、帮助肌肤排毒∶水果;3、增加肌肤的细滑度∶豆浆;4、排水肿∶红豆;5、加速代谢速度和美白∶红糖;6、使皮肤细嫩有光泽∶蜂蜜;7、美白滋润肌肤∶薏仁加上牛奶。

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【人体降火的方法】胃火炽盛则痘痘长、牙龈肿、口角烂肝火炽盛则头痛头晕、睡眠不稳心火上炎则口腔溃疡咽痛咽干、失眠肺热火炽则咽喉干疼、口干而渴。只有合理饮食调养，才能达到降火除热的目的。

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【身体清理法】1清肺∶多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症。2清肠∶多吃香蕉等水果，多吃粗粮。3清胃∶不熬夜少吃过甜咸辣酸冷烫食物。4清肝∶

每天运动10分钟。5清胆囊∶多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物。少吃动物内脏、蛋黄等含胆固醇的食物。6清肾脏∶少吃盐，多喝水。

今天广州蔬菜配送公司菜管家就和大家分享到这里啦，大家平时多养生，身体自然棒棒的哦！