医生常讲：“人与动脉同寿”，如果人体的动脉被堵塞、硬化，人离去就不远了。我国的心脑血管使用年限平均为75年，因此我国人民的平均寿命就是75岁。

适宜人群：所有人，特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道溃疡食用。

用量：一次食用70g

卷心菜的其它功效

1、消炎

新鲜的圆白菜含杀菌消炎作用的物质。无论是胃痛牙痛、蚊虫叮咬、咽喉肿痛、外伤疼痛之类由炎症引起的疼痛，吃圆白菜都可有效缓解。

2、促进消化

多吃圆白菜，可增进食欲，促进消化预防便秘。圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。

3、防治高血压

圆白菜中的钾的含量较高，因此对防治高血压很有益处。钾的摄入对心脑血管都非常有帮助，而且可以拮抗钠，从而防治高血压。编辑：新经络公众号

4、抗衰老

圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。