1、提神消疲劳
红茶当中含有丰富的咖啡因，这些咖啡因可以更好地刺激我们的大脑皮层，让大脑的中枢神经处于兴奋的状态，同时可以达到提神醒脑的效果，这样可以使思维反应更加的灵敏，记忆力增强，同时经常的喝红茶可以达到发汗利尿的效果，同时可以加速身体废气的排除。

2、解毒
红茶当中含有一些茶多酚，它。这些成分可以更好的抗氧化，同时红茶当中的茶多碱可以有效的吸附身体内在的重金属，让重金属生成碱。这样可以有效地沉淀分解，对于那些饮食当中存在着一些重金属的食物，可以说是一些福音。

3、抗衰老
红茶可以有效的抗衰老，主要是红茶和茶叶当中含有更多的茶多酚，而且红茶当中的抗氧化剂成分是相对较多的，而且经常的喝红茶可以更好地呵护我们的心脏，红茶不仅可以更好地抗氧化，同时还可以让皮肤变得细腻有光泽，可以说是一举两得的事情。