泡面是一种非常常见的速食食品，也是很多朋友喜欢吃的食品。偶尔的吃泡面是没有关系的，但是，长期或者一次吃很多泡面，对身体是不好的。那么，吃泡面有哪些危害，一起来看看下面这篇经验吧。

方法/步骤

1.没营养

1. 泡面主要以面粉和油脂为主，调味料有味精，辣椒等。并不具备人体所需要的7种营养物质，经过油炸的面，把一些营养物质都破坏掉了。

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2.缺少维生素

1. 泡面里含盐量非常的高，但是，却没有维生素。人体如果长期缺少维生素，矿物质的摄入。很容易引发味觉障碍，甚至引发高血压。

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3.包装

1. 很多泡面的包装为了防止遇热变形，分解。为了防止这种情况发生，商家就会往包装材料中加入安定剂，防酸化剂等。这都是致癌物

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4.很多的食品添加剂

1. 相信大家都应该知道像泡面等速食食品里面都有非常多的食品添加剂，这就是保质期时间长的原因。食品添加剂中的增黏多糖类也是致癌物质。

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5.掉头发

1. 如果长期的吃泡面，头发是吸收不到什么营养的，就很容易掉头发。特别是伤了年级的人，工作压力大，生活压力大，还吃着不健康的食品，危害是非常大的。

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6.健康饮食

1. 每天拥有合理的作息时间，健康的饮食是让身体健康的保障。泡面如果吃的不多的话，是没有什么关系的，最好还是不要经常吃。