相较于纯奶的浓郁，喜欢酸奶的小仙女一定有很多，但每天喝同一款难免会有味觉疲劳，今天就推荐几种好吃又不胖的酸奶做法，超简单哦，三分钟搞定有颜又有料的酸奶料理！

黄瓜美容减肥人人知道，还有人会做黄瓜面膜~~ 与酸奶一起吃减肥效果就更强大了！两者的热量都很低，不用担心会发胖。也可以制作成黄瓜酸奶饮料。

木瓜到底能不能丰胸这个暂且不提，但是它的抗氧化能力还是很强的，热量也很低。可以榨成木瓜汁兑酸奶，也可以直接切块和酸奶一起吃。

“一天一苹果，医生远离我”苹果本身就有助消化的功能，跟酸奶一起，就是强强结合！有便秘困扰的妹子，又不想吃药的，可以试试这个！

吃香蕉会产生一定的饱腹感，不知道你们有没有这个感觉，还有润肠助消化的功能。不过香蕉性寒，所以体质虚寒的人最好少吃哦，还有空腹不能吃！ 

减肥多吃坚果类的，这个小仙女们都知道，因为坚果类的含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，大多数减肥的人都会吃少油少肉清淡的。不过有些坚果类的热量还是很高的，所以不要贪嘴，适可而止。

红糖对女生的好处就不提啦！营养价值非常高，还能补气血等等...... 一次不用加太多，不然会容易太甜了。注意！糖尿病患者不能吃！

最好是用绿茶粉哦，直接把绿茶水或者绿茶混合味道会怪怪的！这里更推荐你们用青汁粉末混合哦！味道特别赞！