不论是厨房老手，还是菜鸟小白，做饭的第一步就是处理食材。只需要洗洗涮涮就好的蔬菜没什么难度，可是一旦
作者北京协和医院营养科主任医师 于康人人都知道，健康需要营养均衡的状态。但听过很多道理，你依然吃不对
在生活中看似平常的食物，却往往有很多的功效，而且在老年人延年益寿方面扮演
一、运动后吃食物会更容易变胖吗?运动后吃食物并不会更容易变胖。运动时大量消耗肌肉中的肝糖，所以之后的
随着夏天的到来，气温也逐渐上升，这时候人体的肠胃以及身体功能
春捂是指在春季气温刚转暖时，不要过早脱掉棉衣，使身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态
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