当你因为工作压力、情感问题心情很糟糕时，可以试试这种心理治疗方法——理性情绪疗法。理性情绪疗法认为，人们的想法、情绪和行为之间互相影响。因此，当人们能够学会用一种更合理的方式来思考，学会识别和对抗自己的不合理信念，就可以解决大量心理问题，改
又到一年立秋时。 作为一年中十分重要的节令，关于立秋，向来有许多有趣的仪式感，比如——贴秋膘，还有“立秋贴秋膘，一年病不沾”的说法。 以
在日常生活中，你是不是有过这样的体验：上厕所蹲太久，猛地起来就会感觉头晕，眼前发黑。如果有，你就得警惕了，这可能是直立性低血压发生前的征兆。直立性低血压是突然发生的低血压，患者可能会突然晕倒，或失去意识摔倒，从而碰伤身体的某些部位；严重的可
“西瓜、哈密瓜那么甜，含糖一定多，吃了容易长胖”、“牛油果、山楂这些吃着不甜，减肥时应该选这些吃”……同样的想法，你是不是也有过呢？其实，嘴巴有时候并不靠谱，水果的含糖量高不高，可不是尝起来甜不甜那么简单的~1水果隐藏的“甜”水果的甜度不但
说起红薯，相信大家都会油然而生一种亲切感，特别是在以前的困难年代，红薯可是大家的“抗饿”法宝，虽然现在的生活条件已经好了许多，但人们还是喜欢吃红薯，因为它不仅美味，更是一种很好的养身食物。红薯可以有效宽肠通便，对于长期便秘的人是非常有益处的
然而，大夏天不是空调就是冷饮，体内湿气难除，胃肠道不适、湿疹、带下病等各类疾病纷至沓来，加上精神不振、困倦乏力，更是身心俱疲。@佛山市中医院营养科主任潘永Tips：夏天多吃豆有助于健脾祛湿暑湿是佛山夏季天气的突出特点，暑湿侵犯
人在生病的时候经常会听医生说要“忌口”、不要吃“发物”。但到底为什么要忌口？忌口要忌什么？什么是发物？今天广州中医药大学第一附属医院治未病科常少琼医师给大家详细讲讲。中医忌口的说法，其实和药食同源有关系。中医认为所有的食物和药物一样，都是分
炎热的夏天，很多人都喜欢喝冷饮、吃冰激凌来解暑。然而这些东西虽然好吃，可以解了一时的暑热，但是会导致湿气侵入体内，会影响脾胃的消化，出现食欲不振，吃什么都不香。图片来源于网络所以这时候要注意调节饮食，绿豆性凉，味甘，平时喝一些可以消暑止渴，
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