广州最近的天气瞬间万变，一时狂风暴雨，一时风和日丽，总让你来个措手不及。但是热度还是有的，那么夏天应该吃一些什么食物来消暑呢？菜管家与大家一起来分享一下：

1、绿豆汤

    夏天总喜欢一碗冰冻的绿豆汤，绿豆具有清热解毒，消暑止渴的功效。

2、冬瓜

    冬瓜煲骨头汤最适合夏天喝，冬瓜可以清热生津，消暑解渴，是夏天必备食品之一

3、苦瓜

   苦瓜又称凉瓜，具体清热解毒的功效之一。苦瓜苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效，是夏季清热降火佳品。

4、西瓜

   西瓜一直都是人们喜欢的消暑水果之一，一口冰冻西瓜可以解决夏天的酷热。西瓜的水份充足，可以补充夏天人体所流失的水份。

5、西经柿

   西红柿含有丰富番茄红素，具有防晒功能，也是夏天的一大消暑食品。

大家在这炎热的夏天要多吃水果，蔬菜配送哦！炎炎夏日，最适合清凉的东西。