紫菜大家肯定都很熟悉了，紫菜不仅味道鲜美，而且营养价值也很高，不过紫菜虽好，但也有一定的弊端，大家切记不要过度食用，今天广州蔬菜配送跟大家聊聊紫菜！

一、女性吃紫菜的好处

1.预防甲状腺肿大

可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途。

2.预防肿瘤

紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。

3.降血脂

紫菜中的多糖成分可以有效降低血清中总胆固醇和甘油三酯的含量，并有效预防高胆固醇引起的高胆固醇血症。

4.促进生长发育

紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品。

5.抗癌

有药理研究表明，紫菜中含有的多糖成分能使肿瘤细胞的存活率有所下降。而且多糖成分浓度越高，肿瘤细胞存活率越低。例如紫菜多糖对于乳腺癌细胞的生长就有明显的抑制作用。

6.提高免疫功能

紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力。紫菜性味甘咸、寒，入肺经；具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效；用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压等。

二、广州食材配送贴心小提示！

女生适量吃紫菜对身体没有危害，但它的含碘量特别高，女生如果大量吃紫菜，会让身体吸收过多的微量元素碘，会影响甲状腺功能，促使甲亢高发，那时就会严重危害女生身体健康来，所以一定不要过度食用！

以上就是广州农产品配送跟大家分享关于紫菜的作用以及一些注意事项！大家一定要铭记哟！