夏日炎炎，有这些饮品超甜！随着温度不断攀升，我们要及时做好防暑降温的工作，尤其是每天在外面工作的人，清热解暑做不到位的话，很可能中暑。那么，大家都知道清热消暑的食物有哪些呢？广州蔬菜配送菜管家在这里为大家分享一下几种清热解暑的饮品吧！

1.西瓜汁

第一个就是夏天最常见的西瓜啦，西瓜便宜又好吃。夏天晚上来一个西瓜，看看电视，聊聊天，爽呆了。而且西瓜吃法多样，榨汁、或者直接拿个勺子挖着吃都不失风味。绝对是夏日标配。

2.绿豆汤

绿豆汤绝对是小伙伴们夏日最爱喝的了。绿豆具有消暑、降火的功效，绿豆汤冰镇之后更是清凉可口。绿豆中的蛋白质、磷脂，均有兴奋神经增进食欲的功能，非常适合夏季食用。绿豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药，夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳。

3.薄荷水

薄荷叶散风热、止痒，薄荷泡茶喝，，饮用有清凉感，是清热利尿的良药。 薄荷能提神解郁，治感冒头痛、疏热解毒、健胃腹胀、消炎止痒、防腐去腥。夏季多喝薄荷水，清凉解渴。把薄荷冲洗干净，用剪刀剪成小段。根据自己的口味在温开水中加入蜂蜜，让后放入薄荷叶，浸泡30分钟，就可以饮用了。可以加入冰块。清凉解暑。

4.柠檬水

柠檬水维生素含量高，又能美白，加一点蜂蜜，口感酸酸甜甜，极为适合夏季饮用。柠檬水含有丰富的维生素，具有美容功效，能防止和消除皮肤色素沉着，还能起到美白的作用哦。

5.酸梅汤

酸梅汤具有生津止渴、开胃止涩的作用。酸梅汤做法也较简单。将乌梅、山楂、甘草洗净后放入水中，浸泡20分钟之后大火煮开，然后转小火，放入冰糖即可。冰镇后更好喝。要注意的是甘草不能多放，甘草放多了酸梅汤会出现苦涩味。

夏日解暑饮品，大家会了吗？广州农产品配送