我们都知道榴莲的营养价值非常高，它独特的气味让大家对它的态度两极分化，爱之者赞其香，厌之者怨其臭；榴莲的外表浑身长满刺让人看起来不可靠近，等你真正了解它的时候就知道其实它就是一个外刚内柔的水果，坚硬的外壳下包裹着软绵绵的果肉，也许这就是榴莲的一种自我保护方式！虽然它的浑身长刺的外表仿佛写着“不许吃我”，但是，来自榴莲的强硬“警告”，反而使我们更加的好奇，想看看在这层坚硬又长满刺的外表下面到底隐藏着什么；然而，当勇敢的我们吃下这个长相奇异的水果后，身体又会发生什么变化呢？今天广州农产品配送就带大家看看它到底对我们身体做了些什么？

1、美容养颜

榴莲含有多种必需氨基酸和维生素能够改善人体皮肤弹性、提升皮肤光泽以达到延缓皮肤衰老的作用。

2、增强免疫力

榴莲中所含的谷氨酸参与核酸、蛋白质的合成代谢，调节人体体内酸碱平衡，提高机体应激能力从而达到提高免疫力的作用。

3、促进血液循环

榴莲性热具有驱寒保暖以及缓解女性经痛的作用。寒性体质人群食用后能够促进血液循环升高体温的作用。

4、促进消化吸收

榴莲香甜细腻能够改善食欲，并且丰富的膳食纤维能够有效地促进肠道蠕动，帮助食物消化吸收。所以榴莲具有开胃消食、促进吸收的功效。

5、防治高血压

榴莲富含的人体所需矿质元素。矿质元素中的钾、钙含量在榴莲中特别高。其中的钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质的流动，有助于预防和治疗高血压。

但事物都具有两面性，食物亦是如此。下面广州食材配送和大家说说吃榴莲的禁忌以及要注意的事项。

1.酒于榴莲不宜同吃

2.热性食物如狗肉、羊肉、牛肉以及桂圆等食物不可同吃

3.糖尿病患者不可食用榴莲

4.皮肤病患者不宜食用

5.肾功能不全不宜食用

6.榴莲不宜多吃

7.食用后不宜喝牛奶、可乐和咖啡

看到这里大家有没有对榴莲动心呢？榴莲还有很多好处等着大家去发现呢，“榴莲”就像它的名字一样让人吃了“流连忘返”，好了，关于榴莲就介绍到这里了，我们要勇于尝试新事物哟！说不定会有惊喜呢！