肝脏在我们的身体中主要负责对于各种食物的代谢和分解，此外肝脏还具有清除人体内毒素，参与消化功能等作用。如果平时饮食不注意的话，会使得肝脏出现受损的情况发生，会对我们的身体健康造成严重的影响。一旦肝脏有了问题，检查出来发现的时候已经是中晚期啦！所以肝脏保护一定要从点点滴滴做起。

１、五味子

每天用１００克五味子水煎代茶，反复冲泡，能够达到安神定志、调节肝肾的作用。五味子还具有消炎功效，能够制止肝脏损伤、促进受损细胞快速修复，从而达到保护肝脏的目的。一般１５天为一个疗程，连服一两个月可治愈。

２、黄芪

黄芪中富含多种微量元素，能够补脾益气、补肾固表、增强机体免疫力，还可以降血压，保护消炎。身体虚胖的人、肌肉松软的人特别适合每天用黄芪泡水喝。

３、蒲公英叶

将蒲公英晒干后泡水喝，能够清热解毒，利尿消肿。蒲公英叶中含有丰富的维生素和矿物质，

可以协助清洗和维护肝脏，防止肝炎、肝硬化的发生。中老年人尤其适合每天用蒲公英叶泡水喝。