近日多地发布了“优化调整疫情防控相关措施”，有你所在的城市吗？

冬季作为呼吸道感染的高发季节，且病从"鼻"入比病从口入高5.8倍！鼻子作为永不闭合的器官，承担着“呼吸卫士”的重要职责。鼻腔中的鼻粘膜在先天免疫系统中起着重要的作用，可帮助人体抵御吸入病毒、细菌和其他微粒。

提高鼻腔免疫力才是守住健康的重要一步，先要做的就是保证鼻腔干净，日常可以使用生理盐水进行鼻腔清洁，选择带有定量微喷雾系统的生理盐水鼻喷，使生理盐水的雾化颗粒均匀分布在鼻纤毛根部，便于渗透到鼻腔粘膜，清洗掉鼻腔内的致病菌，过敏原和尘螨等，可较快的缓解鼻腔症状，促进鼻腔“自洁功能”，达到预防呼吸道疾病的目的。

赶紧打开你的药箱，来看看还缺了哪些？这里面比较容易忽略的往往是生理盐水，很多家长不知道鼻腔健康也十分重要！正确使用生理盐水鼻喷，保护包括鼻腔在内的上呼吸道是防控病毒感染的重要一环。而鼻腔冲洗的主要作用就是恢复和加强鼻腔功能，有效降低病原体侵入的几率。

随着疫情的不断转向，本轮病毒的持续性也较强，为大家整理了“从发病第1天到第7天核酸转阴”的症状分析。在应对的同时也要保持积极乐观的心态，情绪稳定来面对。