秋冬季柚香。剥开皮，扯下白棉绒，咬一口柚子肉，像一把白玉梳子。酸甜可口，香气四溢。

经常吃柚子对身体有什么好处？润肺化痰柚子含有丰富的维生素C和多种微量元素，具有润肺止咳、清热止咳的功效。

      柚子富含水分，还可以帮助人体补充水分，促进消化。美白柚富含维生素C，能抑制酪氨酸酶的活性，从而抑制黑色素生成，减少黑色素堆积。

       所以想美白的人可以适当吃一些柚子，可以起到美白的作用。促进伤口愈合柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利尿等功效。能促进伤口愈合，对败血症有很好的辅助作用。预防癌症中风如果中老年人患有脑血管疾病，经常吃柚子将有助于预防中风的发生。

       柚子含有大量的维生素C和钙，有助于预防肠癌和胃癌。降糖柚皮可以降低我们人体血液的粘度，减少血栓的形成。所以对脑血栓、中风等脑血管疾病的人有很好的预防作用。

柚子的肉中含有类胰岛素成分，非常适合糖尿病患者食用。

柚子的营养价值很高。

    柚子含有一种挥发性精油。多吃柚子有助于调节情绪，缓解压力。工作学习压力大的人可以通过吃柚子来调节。

这些人不要随便吃柚子。

      高血压患者不宜吃柚子，尤其是柚子。这主要是因为柚子容易与高血压患者每天服用的药物发生相互作用。葡萄柚会增加高血压药物的血药浓度，导致患者血压明显下降。这样，高血压患者的健康很容易受到威胁。

      虽然柚子在经期有清肺润肠、补血健脾的功效，但并不代表柚子在经期就可以吃。如果经期吃太多柚子，会抑制血液流动，容易导致女性经期不适，甚至引起痛经。吃了之后还会增加身体的寒性，柚子含有大量的有机酸。吃柚子有一定的收敛作用，不利于经血的顺利排出。所以不建议经期大量吃柚子，以免影响自身情况。

      脾胃虚弱、体寒、湿气重的人，柚子属于寒性食物。对于脾胃虚弱的人来说，如果经常吃柚子，会加重肠胃不适，出现便溏、腹胀、腹泻、消化不良等症状。所以不建议脾胃虚弱的人吃柚子。