1、西瓜
西瓜是一种非常受欢迎的水果，但是它也有一些需要我们注意的地方。首先，西瓜属于寒性水果，如果我们经常食用，可能会导致我们出现腹泻、胃部疼痛等问题。因此，对于脾胃虚寒的人来说，应该适量食用，避免过量导致身体不适。

此外，西瓜中含有较多的糖分，如果我们摄入过多，会导致身体内部的湿气过度增加，从而影响身体的健康。因此，我们在食用西瓜时，也需要注意适量，避免过量摄入糖分。

当然，除了这些需要注意的地方，西瓜也有很多好处。它含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助我们补充营养，促进新陈代谢，提高免疫力。因此，适量食用西瓜对于我们的身体健康是有益的。

2、菠萝
菠萝是一种富含营养的水果，其中含有丰富的果胶和果酸。果胶是一种天然的膳食纤维，可以帮助促进肠道蠕动，增加饱腹感，降低胆固醇和血糖水平。而果酸则可以促进新陈代谢，帮助消化和排毒。

然而，如果摄入过多的菠萝，可能会导致身体的湿气过多。湿气过多会影响人体的健康，特别是对于脾脏的影响更为明显。脾脏是人体消化系统中的一个重要器官，主要负责运化食物和水分，维持人体的正常代谢和免疫功能。如果脾脏的运化失调，就会出现腹泻、腹胀、食欲不振等消化系统问题。

3、苹果
因果是生活中最常见的一种水果，但是它的性也是寒性的，如果经常的吃可能会导致其出现腹泻腹痛，所以建议每天保证一个苹果的摄入，如果摄入过多就会加重身体的湿气问题。