“比西瓜好吃，还不容易长胖！”近日，黄皮成夏日水果“新宠”，登上小红书热搜榜第二高位。在评论区，不少网友将黄皮作为三伏天的养生果，“煮水喝可以养脾胃，还有化痰止咳的功效，特别推荐湿气重的人和小朋友吃。”作为南方的热门水果，黄皮又被称为     “正气果”，因其功效和各种花式吃法，在社交平台安利了不少人。

不寒凉、不上火、不生湿，今夏“黑马”水果黄皮真有如此多的功效？专家指出，黄皮既是水果，也属中药材。根据中医理论，黄皮性微温，味甘酸，但过量食用可能会上火。此外，黄皮的升糖指数为55，属于低升糖指数食物，对于糖尿病患者或减肥人士比较友好，但不同吃法，也可能会让糖分超标。

黄皮确有消食、化痰等功效 更适合痰湿体质的人吃

  “直接吃或者鲜榨成黄皮汁，酸酸甜甜，口味都特别好。”市民王女士告诉记者，她喜欢吃黄皮好几年了，每到上市的时节，一定会买。记者注意到，不少人直接晒图，加气泡水制成气泡饮，或是配猪骨煲个黄皮汤。除了黄皮的吃法、口感外，记者发现，很多人都十分在意黄皮的养生功效。