蔬菜粥少油少盐清淡美味，而且营养丰富，最适合当早餐。

食材

大米 100克

玉米粒 半碗

菜芯粒 半碗

食用油 适量

盐 适量

清水 适量

胡萝卜 半个

方法/步骤

1.大米洗净加入少许盐和食用油拌匀，腌制10分钟。

2.锅内加入适量清水。

3.盖上盖子煲滚。

4.然后加入腌制过的大米，大火煲滚转小火煲半小时左右。

5.等大米变浓稠软绵，这时大米粥就熬好了。

6.准备鲜玉米粒、菜芯粒、胡萝卜粒

7.盛适量大米粥入小锅内煮沸。

8.加入玉米粒。再加入菜芯粒和胡萝卜粒。

9.煮至胡萝卜变软后，加入适量的盐。

10.成品