1花生油——最适合炒菜的油花生油所含饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的比例大概是3∶4∶3，是均衡型植物油。压榨生产的花生油香气浓郁，其中维生素E和胡萝卜素等营养成分保存较多。健康吃法：适合一般炒菜，如烘烤、久煮、煸炒。尽量还是避
1.多喝淡盐水午后少外出2.夏季良饮是热茶3.豆浆解暑又降火4.下面再介绍一种豆浆：百合莲子浆。用料：百合10克、莲子肉10克、银耳10克；绿豆45克、冰糖或蜂蜜适量。制法：将百合干和莲子肉用温水浸泡至发软；将银耳用水发开，洗净摘成小朵；将
01 我国的经济环境中国经过40年的发展，已经是稳居世界第二大经济体，而且中国的经济一直维持高速增长，虽然比前几年略有放缓，但是相对于世界的其他主要国家只有1%到3%的增长速度，中国的增长速度相对于他们还是高高在上的。然后看我们生鲜供应链所
蔬菜认准菜管家，一个专业的食材配送专家！花生是我们生活中的寻常物，花生富含多种氨基酸物质，能够作用于人体，能够促进人体发育，提高大脑的记忆力，缓解大脑衰退，每天吃几颗，越来越聪明。花生有大量润肤抗衰老的营养成分，比如维生素，氨基酸等等，这些
1、做好蔬菜源头供应一般大型的蔬菜配送公司都有自己的蔬菜基地，或者是自有，或者是与农场主合作。拥有自己蔬菜基地的配送公司不仅能更好的把握蔬菜种植、施肥、播种、采摘等多个环节，保障蔬菜种植的安全性。更重要的是与市面上的蔬菜相比，价格有优势。因
一、食堂卫生管理之食品卫生 1、蔬菜一般都是定量采购，当天购进当天即食用，发现变质立即丢掉。 2、食用时，蔬菜要清除掉老、黄叶，大米要认真清洗直至白净无暇才能进蒸柜。 3、肉类和鱼类等食物要保持新鲜。 4、菜要保证炒熟炒
蔬菜认准菜管家，一个专业的食材配送专家！所谓净菜加工配送，是指由专业的配送公司，通过对无公害蔬菜的种植、清洗、加工，包装制作成可以直接用来烹饪的半成品原料，并按照客户的需求进行净菜送货上门服务。净菜一般分为两种，一种是已切好密封包装的，另一
蔬菜认准菜管家，一个专业的食材配送专家！豆腐味道甘甜，是豆制品的一种，常吃的话，可以有利于消化，对于消化不好的人来说，可以经常食用。豆腐中富含钙，铁，磷等人体必需的微量元素，有“植物肉”的美称 ，豆腐中含有大量的雌激素——类黄酮。所以，多吃
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