水果好吃营养又丰富，看看自己应该吃哪种水果吧贫血：葡萄、桔子、番茄、苹果、草莓、樱桃胆固醇过高：山竹、核桃高血压：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子动脉硬化：苹果、鳄梨、核桃、番茄、香蕉中风：苹果、柿子、凤梨、奇异果心脏病：苹果、猕猴
01荸荠据《中药大辞典》记载:荸荠性味甘、微寒、无毒,有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。02橄榄橄榄的果肉富含钙
随着生活和饮食的进步，不少“富贵病”也相继发生，其中痛风就是三高之后的第四高，目前我国已有1亿人患上。痛风的本质是体内尿酸水平升高，析出尿酸盐沉淀在关节、骨骼处，造成关节肿胀、疼痛的感觉，就如同老虎在撕咬关节一样。正常情况下尿酸值：男性为：
洋葱是我们日常生活中常见的食材，也是一种很有用处的食物之一，作为一种外来物种传入我们国家以来，深得我们的喜爱。不仅有独特的味道，而且还有诸多好处。含有大量的硒元素，这是一种很好的抗氧化剂。可以很好的抵抗自由基的损害，延缓了细胞的衰老速度。洋
蛋类是最佳蛋白质来源可鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋五花八门，哪种蛋类最营养哪种蛋类最适合你吃？今天全知道了！不看后悔！不同蛋类，营养不同▼1、鸡蛋最适合人类食用的食品之一鸡蛋富含蛋白质，且蛋白质的氨基酸比例最适人体生理需要，利用率高达98%以上
俗话讲"湿气在百病害，湿气除百病无"，这可一定要重视起来。用这个"土方法"还可以为身体的其他部位起到祛湿的效果，但是仅仅靠外在的是不够的，只有内外结合才能更好的清除湿气，首先我们来看一下湿气会给身体带
俗话说“民以食为天”。食物不仅是人赖以生存的基础，还是影响健康的重要因素。有些食物会对健康不利，而有些食物则有益于身体。就说养护肝脏这事吧，就有“伤肝食物”和“养肝食物”，看看你选对了吗~“三甜”伤肝，千万少吃甜甜的食物虽然诱人，但却暗藏伤
本文专家:谷瑞丽，河南省食品检验研究院，营养与食品卫生副主任技师本文审稿:刘智勇，河南省食品检验研究院，教授，河南省首席科普专家饭，大家都关心每天吃什么。但很多人不知道的是，吃饭的顺序也很重要。特别是患有糖尿病、高血脂症等代谢性疾病的特殊人
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