今天菜管家与大家分享一个我们经常吃的绿叶蔬菜---菠菜菠菜含水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钾、钠、钙、磷、铣、镁等营养元素。菠菜对治疗便秘、痔疮有一定疗效。此外，菠菜还可以促进人体健康
姜作为日常生活中必不可少的配料之一，几乎每一道菜都可以看到它的影子，有的菜甚至做为配菜的上了饭桌，例如经常爱吃的沙姜猪手，姜醋……但是有些人群并不适合吃姜的，下面菜管家和大家一起来分享一下哪些人群不适合1、阴虚体质的人阴虚就是
现在正是黄瓜的季节，黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友。黄瓜这么多好处，黄瓜虽然营养多多，大家来一起看看1.抗肿瘤 黄瓜中含有葫芦素C，这种元素对于提高人体免疫能力有帮助，能够抵抗肿瘤。在缓解慢性
在平时的日常生活中，人们对食物的安全意识越来越重视，关注度越来越高，但我们平时的生活中有些小细节由于一直流存下来的习惯经常会误解，今天菜管家与大家一起来探讨一下：错误一：流鼻血时要抬高下巴 这种方
苹果是我们生活中常见的水果，苹果好吃且深受孩子们的喜欢。大家在吃苹果的时候，了解苹果的营养价值吗？苹果有哪些功效与作用呢？平时我们常说一句：一天一苹果，病毒远离我。苹果的功效与作用1.降低胆固醇&nbs
随着社会经济建设基础的大力发展和人们生活水平的提高，人均消费水平也随之提升，人们对事物的认知再也不是为了填饱肚子，而是追求吃得健康、吃得安全、吃得营养。人们观念的改变也对生鲜食品提出了更
今天菜管家来和大家谈谈花椰菜和西兰花，现在很多人也都非常的熟悉，这两种蔬菜长得简直就像是双胞胎。甚至有一些人认为他们根本就是同一种蔬菜，事实上，虽然他们的外形长的一样，但是他们的差别可不小。今天我们就通过一些小细节来区分两种蔬菜，哪种蔬菜营
很多朋友越来越注重养生，但是养生也要讲究方法正确，不然起不到该有的效果。很多人在网上查阅了很多资料，加了好几个公众号，学习养生的知识，但是却忽略了季节更替对养生带来的影响。现在正值春季，菜管家给大家带来春季养肝的养生知识，帮助大家感受季节对
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