勤俭节约是中华民族自古至今的美德，那么，我们在日常饮食中该如何科学饮食、避免餐饮浪费呢？ 人们每日需要多少食物？根据《中国居民膳食指南2016》建议，一个健康轻体力劳动者每日需要的能量为：成年女
黑豆是常见的食材，味甘、性平，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。 枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强免疫力。
勤俭节约是中华民族自古至今的美德，那么，我们在日常饮食中该如何科学饮食、避免餐饮浪费呢？ 人们每日需要多少食物？根据《中国居民膳食指南2016》建议，一个健康轻体力劳动者每日需要的能量为：成年女
进食时留意速度、顺序（进食顺序）、种类（食物种类）三个关键，养成正确的饮食习惯，更能促进人体健康。 吃饭就如同计算机需要开机时间一般，先通知身体要开始准备进食了，身体才会准备就绪，因此慢慢吃很重要。食物进入口腔，大脑通知消化系
最近，广东甲流卷土重来。4月6日，一条#广东已经迎来甲流新流行高峰# 的微博更是登上热搜。那边的一个朋友告诉我，现在医院发热门诊几乎挤满了人，患者多半是小朋友。还有一些班级，40人的班，1/2的学生请假……而且甲流传染性非常高，一人感染，全
胃热一般指胃火。清胃火的中药有很多，如黄连、生石膏、知母、天花粉、栀子、芦根、玉竹、麦冬、金银花等等。但是这些功效又有所区别，需要在专业的中医医师指导下合理用药。胃火有实火和虚火之分，虚火一般由于素体阴虚，耗伤阴液所致。胃中实火可见口干、喜
"忌口"一般是指治疗期间的饮食禁忌，在中医比较讲究这一点。实践证明，因为不同的事物自身的性质有所差异，对疾病的发生、发展和药物的治疗作用均会产生一定影响，不同的病症食忌，需要根据疾病的性质来讲究"忌口"
葱白作为一种中药，其味辛，性温，具有发汗解表，通达阳气的功效，对于外感风寒，阴寒内盛有调理作用，一般可以用来煎汤或煮粥食，也可以外用，适量捣敷，或煎水洗。如果是煮水的话，可以稍微煮久一点，使葱白的药理成分更能溶解于水中，建议水开后煮10~1
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