1、改善消化
蜂蜜水具有良好的润肠效果，同时它可以有效地缓解我们出现便秘的情况，长期饮用蜂蜜水可以有效增强肠胃的消化功能，促进食物的食欲。

2、美容养颜
蜂蜜当中含有天然的抗氧化剂，可以有效地清除身体的自由基，延缓细胞出现的衰老，所以对于女性来说，长期的饮用蜂蜜水可以让皮肤变得更加细腻有光泽。

3、增强抵抗力
蜂蜜当中含有较多的抗氧化成分，它可以帮助我们更好地提高身体的抵抗病毒和细菌的能力，同时在换季的时候可以帮助我们更好地增强抵抗，防止其生病的可能。

4、提供天然能量
蜂蜜是一种纯天然的能量，里面含有较多的果糖和葡萄糖，经常的喝，可以让我们身体快速的吸收，同时可以为身体提供更强的动力。能够缓解我们的饥饿，同时让身体的能量快速的恢复。