当前位置: 新闻中心 新闻内容 菜管家告诉你:肾虚吃什么食物补

菜管家告诉你:肾虚吃什么食物补
>> 阅读数:74 次

肾虚对男人来说可不是一件马虎的事,一定要引起男人的注意。肾虚吃什么食物补?在这里给大家分享一下几种方法:

工具/原料

  • 花生红枣汤

  • 芪枣羊骨粥

  • 黑米

  • 韭菜

  • 葡萄

  • 荔枝

  • 莲子

1.用料:连衣花生200克,红枣30~50克。

制法:红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。

.功效:健脾益肾。红枣味甘性温,有补中益气、养血安神的功能;花生具有健脾和胃、利肾去水之效。本汤可用于气血不足、各种失血病、头晕目眩、神疲乏力、记忆力减退者食用。 注意:湿热重,痰湿较甚,或肠滑腹泻、舌苔黄腻的人不宜食用。红枣糖分丰富,糖尿病人最好少食用。

image.png

2.用料:羊骨1000克左右,黄芪30克,大枣10枚,粳米100克。

制法:先将羊骨打碎与黄芪、大枣入砂锅,加水煎汤,然后取汁代水煮粥,待粥将成时,加入细盐、生姜、葱白调味,稍煮即可。温热空腹食用,10~15日为1个疗程。

功效:补肾强筋,健脾益气。黄芪有益气固表、敛汗固脱等功效。大枣具有补中益气、养血安神之效。羊骨性味甘温,有补肾、强筋的作用。体虚乏力、虚劳羸瘦、腰膝无力、筋骨挛痛、久泻、久痢者适宜服用此粥。

image.png

3.含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;豆被古人誉为肾之谷,黑豆味甘性平,不仅形状像肾,还有强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。

image.png

4.取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周。

image.png

5.用荔枝核15至20颗,捣碎后加水煎服。

image.png

6.取新鲜莲子15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在饭面上蒸熟后嚼服,每日两次,连服两日。

image.png


热点推荐

在线客服
咨询电话:
400 876 9816

关注微信